Skip to content
US Stock Options: From Beginner to Master

7.1 交易计划与退出规则

This page hasn’t been translated into English yet, so you’re reading the Chinese original. Chapters are being translated one by one.

边学边练读懂 → 自己算例子 → 答「想一想」→做练一练 A1、A2问 AI 导师本章引导

一句话：开仓之前，先把「为什么进场、什么情况说明我错了、赚多少走、亏多少走、最晚哪天走」写下来，然后照着做。

为什么要学：美股在新加坡是深夜到凌晨交易。凌晨两点、账户浮亏时做的决定，往往是一天中最差的决定。事先写好的计划，是清醒的你留给疲惫的你的一张字条。它还让复盘有据可查：你能分清是「计划本身错了」，还是「没有照计划做」。

生活类比：登山队出发前会定一个「折返时间」，比如下午 1 点还没登顶，不管离山顶多近，全队都下撤。

  • 这条规则在山下、头脑清醒时定好，到了山上又累又不甘心时照着执行。
  • 交易计划也一样：在开仓前、还没有盈亏情绪时，把退出条件写死。
  • 类比的局限：山不会「跳空」，市场却可能在你睡觉时直接跳过你的止损价；而且登山折返几乎总是对的，交易的止损有时会被随机波动触发，之后价格又回来。

细讲：

一份交易计划的六项内容

Section titled “一份交易计划的六项内容”

交易计划（trade plan）就是开仓前写下的进场理由与退出规则。它至少包括下面六项：

  1. 论点（thesis）：你认为这笔交易能赚钱的理由。要写成可以被验证的话，例如「SPY 回踩后企稳，一个月内不会大跌」。
  2. 失效条件（invalidation）：出现什么市场信号，就说明论点错了。例如「SPY 收盘跌破 750」。
  3. 止盈（profit target）：赚到多少就离场。例如「赚到最大收益的 50%」。
  4. 止损（stop loss）：亏到多少必须离场。例如「亏损达到权利金的 2 倍」。
  5. 时间止损（time stop）：不管盈亏，最晚哪天离场。例如「到期前 21 天」。
  6. 调整触发条件（adjustment trigger）：出现什么情况，要考虑展期或对冲。例如「短腿的 Delta 超过 0.40 时重新评估」。

这六项里，最容易被混为一谈的是「失效条件」和「止损」。

  • 失效条件看的是市场事实：它回答「我的判断还对不对」。
  • 止损看的是账户金额：它回答「这笔交易最多让我亏多少」。
  • 两者要分开写，谁先触发就执行谁。

为什么还要时间止损？因为期权会过期。买方每天都在付时间价值，论点迟迟不兑现就是在亏钱。卖方则在最后几周承担越来越大的 Gamma 风险（7.3 会用数字说明）。

写好的六项，直接填进附录「交易日志模板」的对应列（论点、失效条件、止盈、止损、时间止损）。开仓时填前面，平仓后补后面，复盘时一眼就能对照。

止损不能代替仓位控制

Section titled “止损不能代替仓位控制”

止损价只是你希望离场的地方。遇到隔夜或周末跳空，实际成交可能远比它差。所以决定开几张时，要按最坏情况算，而不是按止损金额算。

举个例子：一个宽 $5、收 $0.85 的价差，止损设在每张亏 $170，但最大亏损是每张 $415。假设你一笔交易最多愿意亏 $900：

  1. 按止损算：900 ÷ 170 ≈ 5.3，似乎能开 5 张（5 × 170 = $850）。
  2. 按最大亏损算：900 ÷ 415 ≈ 2.2，只能开 2 张（2 × 415 = $830）。
  3. 如果开了 5 张，周末一个跳空直接越过两个行权价，亏损就是 5 × 415 = $2,075，是你上限的两倍多。

结论：止损管的是「正常情况下亏多少」，仓位大小管的是「最坏情况下亏多少」，两者缺一不可。

机械规则与主观判断

Section titled “机械规则与主观判断”
  • 机械规则（mechanical rule）：条件满足就执行，不需要当场判断。例如「价差涨到 $2.55 就平仓」。
  • 主观判断（discretion）：根据当时的新情况临场决定。
  • 学习阶段建议以机械规则为主。主观判断只能让计划更保守（提前走、减仓），不能让计划更激进（把止损挪远、加仓摊平）。

为什么要这样限制？心理学研究发现，亏损带来的痛苦通常比同样金额的盈利带来的快乐更强烈，这叫损失厌恶（loss aversion）。它让人在浮亏时总想「再等等」，在浮盈时又急着落袋。机械规则就是用来对抗这种本能的。

打个比方：考试前你给自己定下「一道题想 5 分钟没思路就跳过」。考场上你会很想「再想一分钟」，而这条规则替你做了决定。局限在于：跳过的题还能回头再做；平掉的仓位想再开，要重新付一次买卖价差，价格也已经变了。

期权止损单为什么会被坏报价触发

Section titled “期权止损单为什么会被坏报价触发”

先认识两个订单类型：

  • 市价单（market order）：不限价格，立刻按当时能成交的最好价格成交。第1章说过，期权不要用市价单。
  • 止损单（stop order）：价格触及你设的触发价后，自动变成一张市价单。

问题出在期权的报价上。开盘头几分钟、急跌时，期权的买卖价差会突然变宽好几倍。此时只要某个价格碰到触发价，止损单就变成市价单，成交在很差的买价上。券商用哪个价格判断「触发」（最新成交价、买价或卖价），各家规则不同，要看券商说明。

这就像烤面包的烟触发了烟雾报警器：并没有火灾，可喷淋一开，屋子已经湿了。局限在于：报警器误报后你可以关掉重来，止损单一旦以坏价格成交，就收不回来了。

更稳妥的三种做法：

  1. 以标的价格触发的条件单：条件单（contingent order）是用另一个价格来触发的订单。例如「AAPL 股价 ≤ $333 时，发出一张卖出期权的限价单」。股票的买卖价差通常只有 1 美分，很难被坏报价误触发。
  2. 止损限价单（stop-limit order）：触发后变成一张限价单，不会以离谱的价格成交；代价是行情很快时可能根本不成交。
  3. 价格预警 + 手动处理：手机提醒你，再自己用限价单处理。缺点是你在睡觉时收不到。

对新加坡作息的交易者，还有一条更根本的结论：睡觉时段没法处理的仓位，最可靠的止损是仓位本身。也就是只用限定风险的结构，并按最大亏损决定开几张（第8章详讲）。

例子（示例价格，非实时）：

  1. 一份完整的交易计划（与附录交易日志模板的示例同一笔）。2026-10-05 卖出 2 张 SPY 745/740 牛市看跌价差，2026-11-06 到期（32 天），每张收 $0.85。
    1. 最大亏损：(5 − 0.85) × 100 = $415/张，2 张共 $830。
    2. 盈亏平衡点：745 − 0.85 = $744.15。
    3. 论点：SPY 回踩后企稳，一个月内不会大跌。失效条件：SPY 收盘跌破 750。
    4. 止盈 50%：0.85 × 50% ≈ $0.42。价差回落到约 $0.42 时买回，每张赚约 (0.85 − 0.42) × 100 = $43。
    5. 止损（亏损达到权利金的 2 倍）：2 × 0.85 = $1.70。价差涨到 0.85 + 1.70 = $2.55 时买回，每张亏 $170，2 张共 $340。
    6. 时间止损：到期前 21 天，即 2026-10-16 收盘前平仓。调整触发：本计划不做调整，失效即平仓。
    7. 检验一下：假如 3 天后 SPY 就跌到 750（IV 不变），价差约值 $1.67。失效条件先触发，每张约亏 (1.67 − 0.85) × 100 = $82，远小于 $170 的金额止损。论点被证伪就走，通常亏得更少。
  2. 期权止损单被坏报价触发。你以 $10.25 买入 1 张 AAPL 340C（30 天），在期权上设了 $7.00 的止损卖单。
    1. 第二天 AAPL 低开到 $336。这张 call 的合理价值约 $8.40（剩 29 天，IV 26%）。
    2. 开盘头几秒，报价短暂变成 bid 6.50 / ask 10.40。若券商按买价判断，6.50 < 7.00，止损被触发，市价卖出成交在 $6.50。
    3. 实际亏损：(10.25 − 6.50) × 100 = $375。
    4. 几分钟后报价恢复到 8.35 / 8.45，中间价 $8.40。若此时离场，只亏 (10.25 − 8.40) × 100 = $185。
    5. 多亏的 375 − 185 = $190，全部来自一个坏报价。
    6. 改用条件单：「AAPL ≤ $333 时，限价卖出 340C」。按模型，AAPL 在 $333 附近时这张 call 约值 $7，和原来的止损水平相当；而低开到 $336 根本不会触发它。

常见误区：

  • 「计划记在脑子里就行。」——没写下来的计划，凌晨浮亏时几乎一定会被改写。
  • 「止损放宽一点，给交易更多空间。」——开仓后放宽止损，等于临时加大了这笔交易的最大亏损。
  • 「设了止损单就安全了。」——期权止损单可能在坏报价上以市价成交；遇到跳空，它也挡不住缺口。
  • 「没到止损价就可以一直拿着。」——期权会过期。买方每天付时间价值，卖方在最后几周承担加速上升的 Gamma 风险。

想一想：

  1. 你以 $1.20 卖出一个宽 $5 的看跌价差，计划写着「止盈 50%，止损为亏损达到权利金的 2 倍」。价差到多少时离场？（答：跌到 $0.60 时止盈，每张赚 $60；涨到 1.20 + 2.40 = $3.60 时止损，每张亏 $240。）
  2. 为什么「失效条件」和「止损」要分开写？（答：失效条件看市场事实，判断论点是否还成立；止损看账户金额，控制最多亏多少。两者触发的时间不同，谁先到就执行谁。）
  3. 周五你要早睡，手上有一个 NVDA 的单腿期权。为什么「在期权上挂一张止损市价单」不是好办法？（答：开盘时报价可能瞬间变宽，止损变成市价单后会成交在最差的买价；更好的做法是以 NVDA 股价触发的条件单，或者干脆按「睡着也能接受的最大亏损」来定仓位。）

关键术语：

中文 English 白话解释
交易计划 trade plan 开仓前写下的进场理由与退出规则
论点 thesis 你认为这笔交易能赚钱的理由
失效条件 invalidation 说明论点已经错了的市场信号
止盈 profit target 赚到多少就离场
止损 stop loss 亏到多少必须离场
时间止损 time stop 不管盈亏，最晚哪天离场
调整触发条件 adjustment trigger 出现什么情况要考虑展期或对冲
机械规则 mechanical rule 条件满足就执行，不当场判断
损失厌恶 loss aversion 亏损的痛苦比同等盈利的快乐更强烈
止损单 stop order 价格触及触发价后变成市价单
止损限价单 stop-limit order 价格触及触发价后变成限价单，可能不成交
条件单 contingent order 用另一个价格（如股价）来触发的订单

练一练

学完这一节，先独立算下面的题，再展开参考答案核对。做错了就点「收进错题本」，到「复习」页按第 1、3、7 天重做；错因照样记进你自己的错题本。

A1【7.1 交易计划】 你以 $0.60 卖出一个宽 $5 的牛市看跌价差。交易计划写着：「止盈：赚到最大收益的 50%；止损：亏损达到权利金的 2 倍。」价差涨跌到多少时分别止盈、止损？每张各盈亏多少？这笔价差的最大亏损是多少？

参考答案
  1. 止盈：0.60 × 50% = $0.30。价差跌到 $0.30 时买回，每张赚 (0.60 − 0.30) × 100 = $30。
  2. 止损：亏损达到 2 × 0.60 = $1.20，即价差涨到 0.60 + 1.20 = $1.80 时买回，每张亏 $120。
  3. 最大亏损：(5 − 0.60) × 100 = $440。
  4. 提醒：止损只管正常情况。遇到跳空，实际亏损可能接近 $440，所以决定开几张时要按 $440 算。

A2【7.1 止损单】 你持有 1 张 XYZ 的 call，想在 XYZ 股价跌破 $95 时离场。下面三种设置，哪一种最不容易被开盘的坏报价「误伤」？为什么？(a) 在期权上挂止损市价单，触发价 $1.50；(b) 条件单：XYZ 股价 ≤ $95 时，限价卖出这张 call；(c) 在期权上挂止损限价单，触发价 $1.50、限价 $1.40。

参考答案

选 (b)。

  1. (b) 用股价触发：股票的买卖价差通常只有几美分，很难被坏报价误触发；触发后发出的是限价单，不会以离谱的价格成交。
  2. (a) 触发后变成市价单，开盘报价变宽时，可能成交在很差的买价。
  3. (c) 不会以低于 $1.40 的价格成交，但行情很快时可能根本不成交，你仍然留在仓位里。

换一组数字再练

题目参数每次随机生成，答完点「检查」即时判对错。价格是示例、不是实时行情；答数量时按提示的单位填写，亏损或下跌填负数。

需要启用 JavaScript 才能自动出题。

问 AI 导师

卡住了，或者想换个角度再学一遍？把下面这段提示词交给 Claude 或其他 AI 助手，它会按本课程的教学规则一对一带你学这一节。提示词可以先改再复制。

在 Claude 中打开 ↗

AI 也会算错：它给的数字请自己复算，拿不准时以讲义和答案页为准。